Czym jest bulletproof coffee?
Kawa z olejem kokosowym i masłem, czyli bulletproof coffee, cieszy się ogromną popularnością wśród miłośników zdrowego tryby życia. W dużej mierze wynika to z faktu, że olej kokosowy stanowi źródło wartościowego tłuszczu. Kawa kuloodporna to skuteczny sposób na to, aby dodać sobie energii. Jej przygotowanie jest łatwiejsze, niż mogłoby się wydawać, a skompletowanie niezbędnych produktów nie będzie stanowić żadnego wyzwania. Podstawą jest to, aby wybrać artykuły wysokiej jakości, których skład nie wzbudza żadnych wątpliwości.
Jak przyrządzić bulletproof coffee?
Kawę kuloodporną bulletproof coffee można przygotować w oparciu o różne receptury, jednak najczęściej wykorzystuje się następujące składniki:
- 1 łyżeczka nierafinowanego oleju kokosowego,
- 200 ml espresso,
- 2 łyżki niesolonego masła.
Zalecane jest, aby espresso było przygotowane z 100% ziaren arabiki. Dzięki temu przygotowany napój będzie smaczny i aromatyczny. Wszystkie składniki należy zblendować, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Łatwo zauważyć, kiedy konsystencja naparu umożliwia jego swobodne spożycie.
Czy kawa z olejem kokosowym jest smaczna?
Mogłoby się wydawać, że dodanie oleju kokosowego do kawy sprawi, że będzie ona niesmaczna, a zarazem tłusta. Nie jest to prawdą! Trzeba podkreślić, że wiele osób dodaje śmietankę lub wysokoprocentowe mleko do przyrządzonego naparu. Nie wpływa to negatywnie na walory smakowe. Oczywiście – efekt końcowy jest oryginalny, więc wszystko zależy od osobistych preferencji. Z pewnością warto jest spróbować takiej kompozycji!
Dlaczego warto pić bulletproof coffee?
Kawa kuloodporna bulletproof coffee z dobrym olejem kokosowym dobroczynnie wpływa na układ hormonalny oraz odpornościowy. Oczywiście nie należy przesadzać z ilości opisywanego naparu. Nadmiar nigdy nie jest dobry! Masło stanowi źródło witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, A, D, E oraz K. Należy zaznaczyć, że kwasy tłuszczowe wspomagają prawidłową pracę organizmu. Stymulują układ odpornościowy do efektywnego działania. Związek o nazwie CLA obniża poziom złego cholesterolu, a nawet sprzyja odchudzaniu.
